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COMO LOGRAR LA SEGURIDAD FINANCIERA

Lograr la seguridad financiera es parte de un plan. Imagínate que  obtienes tanto éxito en tu carrera que empiezas a ganar muchísimo dinero. Como ganas tanto te compras una casa inmensa, tres super autos y abres una tienda con productos Gucci en tu ciudad. Pero un día te das cuenta que estas en la quiebra, debes mucho dinero en impuestos y debes vender todo los que tienes!!! Horror!! Esto le paso al famosísimo Will Smith. Cuando estuvo en la cúspide, fue tan descuidado con su dinero que al final cayó en bancarrota. Moraleja: “No importa cuánto dinero poseas si no lo sabes administrar”. 

Quizás la mayoría de nosotros consideramos  que para obtener la estabilidad financiera necesitamos tener miles de millones como si sólo el dinero fuera suficiente. De nada vale ser billonario sino tienes ni idea de cómo manejar el dinero. La estabilidad económica no se logra a punta de ganar y ganar más sino de hacer una buena administración de tus ingresos.

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¿Te excitan los pies?

     

Este fetichismo consiste en el placer por besar, tocar, acariciar, lamer, oler y chupar los pies. Incluso, algunos famosos lo han puesto en práctica/ Fuente: Getty Images

El estilo de vida saludable

  

¿Qué es la podofilia? Este fetichismo consiste en el placer por besar, tocar, acariciar, lamer, oler y chupar los pies. Incluso, algunos famosos lo han puesto en práctica.

Recientemente, en un reportaje publicado por el periódico español El País, se dio a conocer los nombres famosos como Marilyn Manson o Andy Warhol, que tienen un fetiche con los pies.

Incluso, se dice que este último tenía un pie humano momificado en su mesa de noche. Otro actor conocido por esta extraña obsesión es Christian Slater que ha declarado: “siempre me gusta experimentar en la cama y probar y descubrir nuevas formas de pasarlo bien. Creo que los dedos de los pies son muy divertidos”.

El director de cine Quentin Tarantino incluye casi siempre algunas escenas de culto a la podofilia, basta recordar Pulp Fiction, Kill Bill y Jackie Brown. Se sabe que los ayudantes de Elvis Presley inspeccionaban a las chicas, descalzándolas, antes de que estas pudieran tener un encuentro romántico con "El Rey".

Luis Buñuel dijo en una ocasión: “el fetichismo del pie constituye un ejemplo fascinante de la perversidad humana”.

Los pies están de moda

Ya empiezan a surgir sitios en internet donde se leen mensajes de personas interesadas en “conocer a una chica con pies bonitos y que deje que alguien juegue con ellos” y solicitan una foto de tobillo para abajo.

En la industria de los juguetes eróticos, han sacado el Sifeet Pussy Foot, un objeto bastante surrealista, que consiste en un pie de silicona con una vagina en el medio de su planta.

Explicación psicológica

Sobre el trasfondo psicológico de este fetichismo se han barajado varias teorías. Freud decía que, en muchas culturas, la experiencia del niño con su madre puede involucrar adoración por el pie.

Si esto deja una huella en la conducta sexual puede trasformar esta parte del cuerpo en un referente erótico, porque además, es lo primero que ve el niño de la gente, cuando empieza a caminar. Jung afirmaba, sin embargo que el pie era el símbolo del alma porque es lo que sostiene al ser humano erecto.

El neurólogo indio, Vilayanur S. Ramachandran, sostiene que los genitales y el pieocupan áreas contiguas en el córtex somático-sensorial, lo que posiblemente hace que haya enlaces inconscientes entre ellos.

También están los que mantienen que la forma del pie, con sus numerosas curvas, es similar a la de las caderas femeninas. Sin olvidar que el sexo y los pies ocupan el mismo campo visual durante el acto sexual, cuando las piernas están levantadas.Y a ti, ¿te excitan los pies?

10 pequeños cambios para mejorar tu salud

Tip de Salud #21: Cambiate al té verde es anticancerigeno

Tome té verde. Es anticancerígeno, ayuda a controlar la diabetes y es bueno para el corazón. También previene la hipertensión y fortalece el sistema inmunológico.

Tip de Salud #20: Ejercitar yoga beneficia a muchos problemas digestivos

Practicar yoga ayuda a superar muchos problemas digestivos, enfermedades como la artritis y el dolor de espalda. Además sirve para prevenir las caídas en las personas mayores.

Tip de Salud #19: Ejercitar hasta sudar por una hora a la semana reduce el riesgo de un ataque al corazón

Ejercitar hasta sudar por una hora a la semana no solo mejora la musculatura, también disminuye la tensión, reduce el riesgo de un ataque al corazón, baja el colesterol y beneficia la función cardiovascular.

Tip de Salud #18: Saltarse un tiempo de comida hace que el cuerpo entre en modo de hambre y almacene grasas

Saltarse un tiempo de comida hace que el cuerpo pida alimentos, almacene grasas y gaste más energía. Es mejor 5 pequeñas comidas diarias, así el cuerpo no trabaja de más y la sensación de apetito no existe.

Tip de Salud #17: Dormir bien disminuye el riesgo de padecer cáncer de mama

Dormir bien disminuye el riesgo de padecer cáncer de mama. También hace que la piel se vea sana y las células se regeneran con más facilidad. Cuando el cuerpo no descansa lo suficiente presenta una tendencia a acumular grasas y es más difícil quemarlas.

Tip de Salud #16: Comer manzanas ayuda a regular el ritmo intestinal

Una dieta que incluya manzanas y cereales le ayudará a regular el ritmo intestinal,  evitando casos de diarrea o estreñimiento. Una caminata de al menos media hora diaria también ayuda.

Tip de Salud #15: Las manzanas, y no la cafeína, son más eficientes para despertarte en la mañana

Las manzanas, y no la cafeína, son más eficientes para despertarte en la mañana. También se podría tomar infusiones de manzanilla, hierbabuena o cualquier otro té suave.

Tip de Salud #14: El aceite de oliva ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y mantiene nivelado el colesterol

El aceite de oliva ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y mantiene nivelado el colesterol, bajando las tasas de LDL, colesterol malo,  e incrementando las de HDL, el bueno. También tiene propiedades que previenen el cáncer.

Tip de Salud #13: En vez de comer chocolate para ganar energía, come un banano

En vez de comer chocolate para ganar energía, coma un banano. Otra fruta beneficiosa es el aguacate, el cual es bajo en azúcar y rico en grasa vegetal saludable.

Tip de Salud #12: Es mejor ejercitarse en la mañana

Es mejor hacer ejercicio en la mañana, concentra su mente y no le mantendrá despierto a altas horas de la noche. Además tendrá más energías para hacer sus rutinas y le dará mayor voluntad para seguir con su día.

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Tip de Salud #21: Cambiate al té verde es anticancerigeno

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Alimentación saludable

¿Qué entendemos por alimentación saludable?

Alimentarse es una de las acciones más importantes para vivir y sentirse bien, es saber seleccionar adecuadamente los alimentos que favorecen tu crecimiento y desarrollo físico y mental.

A veces pensamos que tenemos que comer abundante para tener salud, pero no es así.

En este recurso te informarás sobre qué alimentos debes comer,cómo combinarlos y la higiene que hay que tener presente para su consumo.

Muchas veces sucede que las personas piensan que alimentarse y nutrirse son acciones similares.

Nuestra alimentación, nuestra salud

La calidad de la Dieta influye enormemente sobre nuestra salud. Esto ocurre en todas las edades y condiciones vitales.
Llevar un estilo de vida saludable (una alimentación equilibrada y un ejercicio adecuado) siempre es beneficioso.

Roscón de Reyes: pastelería vs. supermercado

Es el dulce típico del día de los Reyes Magos. En pocos hogares el roscón se hornea en casa y la mayoría de las familias lo compran ya hecho. Pero, ¿dónde comprarlo?. Un estudio realizado por la OCU indica que en este dilema se enfrentan el precio frente a la calidad nutricional.

¿Excesos navideños? ¡Nada que no arregle una buena dieta!

Después de las navidades, a menudo nos quejamos de los excesos cometidos y de sus consecuencias... ¡y con razón! Pesadez digestiva, ganancia de peso, tensión arterial elevada, el colesterol alto... son algunas de las malas noticias para nuestra salud con las que mucha gente comienza el año.

Es muy raro que hayamos pasado hambre estas navidades... probablemente todo lo contrario. Así que no pasa nada porque durante algunos días en enero realicemos una dieta más suave y ligera.

Ello permitirá recuperarse a un aparato digestivo con frecuencia sobrecargado por una elevada ingesta de proteínas, grasa y alcohol tan típica de los menús navideños.

Afortunadamente, volver a ponerse en forma (física y metabólicamente) no es tan complicado. Lo podemos comprobar siguiendo algunos de estos consejos:

1. Reduzca el tamaño de sus comidas. No se trata de pasar hambre sino de ser razonables.. por unos días.

El desayuno es imprescindible. Pero hágalo muy nutritivo: un buen zumo natural y fruta fresca variada en cantidad. Un té y una tostada pueden ser acompañamiento más que suficiente.

Para comer o para cenar un solo plato puede ser más que suficiente. Por ejemplo, unas judías verdes con jamón y un yogur con trozos de fruta fresca pueden satisfacer y ser bien nutritivos. Y si quiere dos platos, elija una verdura o una ensalada bien grande de primero.

2. Cocine y prepare sus alimentos de forma ligera. Deje de lado estos días de recuperación las preparaciones pesadas y muy grasas. Prefiera las ensaladas, las verduras guisadas con un poco de aceite de oliva virgen, los pescados y aves a la plancha antes que los fritos y las salsas.

¡Ah! Es importante: olvídese del salero. Redescubra los sabores naturales de los alimentos o reálcelos gracias al aceite de oliva virgen o las especias (ajo, tomillo, laurel, orégano, etc., etc.)

3. Ya bebió mucho de todo. ¡Ahora es el momento del agua! Y si quiere 'más sabor' en sus comidas... use agua con gas. O en todo caso cerveza sin alcohol.

4. También pasó el momento de los turrones y otros dulces... ahora es el momento de aprovecharse de las frutas frescas como postre.

5. Entre horas y, si le apetece, después de comer o de cenar, es el momento de disfrutar de las infusiones digestivas sin azúcar o edulcoradas con estevia o con un poco de miel. Le aconsejamos mezclas como la tradicional manzanilla con anis o, mejor aún, con manzanilla de Menorca.

6. Como enero es el mes de las buenas intenciones, no cabe duda de que es el momento: haga ejercicio todos los días. Cuando le venga mejor y lo que más le guste. Todo vale si es en su justa medida: caminar, correr, jugar al tenis o nadar. Lo importante es que le guste tanto que eso garantice su constancia. Empiece poco a poco y vaya alargando la duración del ejercicio según se vaya notando cómodo. ¿Bebidas para deportistas? no son necesarias y le aportarán demasiado azúcar. Al acabar, con beber agua será suficiente.

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Con estas ideas, recuperar en breve su peso habitual, controlar su tensión arterial o reducir su colesterol será relativamente sencillo. Y en caso necesario no lo olvide: consulte con su médico o su nutricionista.